Ein Netzwerk zertifizierter Instruktoren
Tai Chi for Health Europe
Sanft bewegen. Sich besser fühlen. In ganz Europa.
Zertifizierte Trainer in 15 europäischen Ländern unterrichten die Tai Chi for Health-Programme von Dr. Paul Lam: sicheres, leicht erlernbares Tai Chi für Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ruhe.
Eine Methode, viele Länder, eine Gemeinschaft
Wir sind ein informelles Netzwerk von Instruktoren und Trainern, die vom Tai Chi for Health Institute zertifiziert sind. Wir kommen aus 15 Ländern und sprechen viele Sprachen, aber wir unterrichten auf dieselbe Weise.
Teilen
Wir teilen Unterrichtserfahrung, Materialien und Ideen über Grenzen hinweg.
Gemeinsam üben
Wir treffen uns online und vor Ort, um zu üben und unsere Fähigkeiten frisch zu halten.
In Ihrer Sprache
Wir helfen Menschen, einen Kurs in ihrem eigenen Land und ihrer eigenen Sprache zu finden.
Verbunden
Wir folgen den Standards und dem Ethikkodex des Tai Chi for Health Institute.
Tai Chi for Health Europe ist ein informelles Netzwerk und keine offizielle Einrichtung des Tai Chi for Health Institute. Zertifiziert wird ausschließlich durch das Institut: taichiforhealthinstitute.org.
Ein Programm für jeden Bedarf
Dr. Paul Lam hat diese Programme mit Teams aus medizinischen und Tai-Chi-Fachleuten entwickelt. Jedes Programm ist kurz, sicher und leicht zu lernen.
Tai Chi bei Arthrose und Arthritis
Sanfte Bewegungen, die Schmerzen lindern und die Gelenke beweglich halten.
Arthritis & Sturzprävention
Gleichgewicht, Kraft und Vertrauen, um Stürzen vorzubeugen.
Für Anfänger
Sechs einfache Schritte ins Tai Chi, für alle, die neu anfangen.
Energie
Mehr Vitalität, mit Elementen aus dem Sun- und dem Chen-Stil.
Diabetes
Bewegung und Entspannung zur Unterstützung bei Diabetes.
Osteoporose
Gewichtstragende Bewegung mit Rücksicht auf die Knochen.
Rückenschmerzen
Sichere Bewegungen, die den Rücken stärken und entspannen.
Rehabilitation
Angepasstes Tai Chi für die Genesung, auch im Sitzen.
Gedächtnis
Bewegung und Achtsamkeit für einen wachen Geist.
Herzerkrankungen
Sanfte Übungen, geeignet bei Herzerkrankungen.
Tai Chi @ Work
Kurze Einheiten für das Büro oder einen kleinen Raum.
Kinder
Spielerisches Tai Chi für Kinder und Jugendliche.
Nicht jeder Trainer unterrichtet jedes Programm. Ausführliche Beschreibungen (Englisch): Tai Chi for Health-Programme.
Sicher, leicht zu lernen und wissenschaftlich gestützt
Tai Chi for Health macht klassisches Tai Chi einfacher und sicherer, sodass man die gesundheitlichen Vorteile schneller spürt.
Sicherheit zuerst
Sie bewegen sich immer in Ihrem eigenen Wohlfühlbereich. Bewegungen können kleiner oder im Sitzen ausgeführt werden.
Leicht zu lernen
Kurze Bewegungsfolgen, Schritt für Schritt aufgebaut. Keine Vorkenntnisse oder Fitness nötig.
Wissenschaftlich gestützt
Laut dem Institut stützen mehr als 30 medizinische Studien die Programme. Die CDC und die Arthritis Foundation in den USA empfehlen Tai Chi for Arthritis and Fall Prevention.
Kleine Schritte, klare Prinzipien
Alle unsere Instruktoren arbeiten mit der Stepwise Progressive Teaching Method: immer ein kleiner Schritt, geübt, bis er sich natürlich anfühlt, bevor der nächste hinzukommt.
Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmen, führt ruhig durch eine Folge von Tai-Chi-Bewegungen und endet mit einem Abwärmen. Im Mittelpunkt stehen die wesentlichen Tai-Chi-Prinzipien, nicht die perfekte Form. Deshalb kann jeder mitmachen, in jedem Alter und auf jedem Niveau.
Europäische Master Trainer
Master Trainer sind vom Institut befugt, neue Instruktoren auszubilden und zu zertifizieren. Alle über 60 europäischen Trainer und Instruktoren finden Sie im Verzeichnis des Instituts.
Ganz in Ihrer Nähe unterrichtet schon jemand
Viele Kurse finden vor Ort statt, und immer öfter auch online. Suchen Sie in der Kurssuche des Instituts oder kontaktieren Sie einen Trainer in Ihrem Land.
Kurssuche
Kurse nach Land und Ort im Verzeichnis des Instituts suchen.
Kurse suchen →Trainer in Europa
Kontaktieren Sie einen Trainer in Ihrem Land. Er hilft Ihnen, einen Kurs in Ihrer Sprache zu finden.
Trainer ansehen →Online-Kurse
Online-Kurse über Teams oder Zoom, zum Beispiel aus den Niederlanden. Machen Sie von zu Hause aus mit.
Beispiel: Niederlande →Tai Chi for Health unterrichten
Instruktoren werden vom Tai Chi for Health Institute nach einem Ausbildungsworkshop bei einem Master Trainer zertifiziert. Danach lernen und wachsen Sie weiter.
Instruktor
Zertifiziert nach Workshop und Vorbereitung. Hält die Fähigkeiten aktuell.
Senior Trainer
Unterstützt Master Trainer und hilft Instruktoren, ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Master Trainer
Befugt, neue Instruktoren auszubilden und zu zertifizieren.
Treffen, üben, lernen
Workshops, Übungseinheiten und Treffen des europäischen Netzwerks.
Neue Veranstaltungen werden hier bald angekündigt. Fragen Sie uns gern nach kommenden Workshops.
Fragen? Möchten Sie mitmachen?
Sind Sie zertifizierte Instruktorin oder zertifizierter Instruktor in Europa und möchten dem Netzwerk beitreten? Oder suchen Sie einen Kurs? Schreiben Sie uns.
Tai Chi unterstützt die medizinische Versorgung, ersetzt sie aber nicht. Wenn Sie eine Erkrankung haben, sprechen Sie vor dem Beginn mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Therapeutin.