Un réseau d'instructeurs certifiés
Tai Chi for Health Europe
Bouger en douceur. Se sentir mieux. Partout en Europe.
Des formateurs certifiés dans 15 pays européens enseignent les programmes Tai Chi for Health du Dr Paul Lam : un tai-chi sûr et facile à apprendre, pour l'équilibre, la mobilité et le calme.
Une méthode, de nombreux pays, une communauté
Nous sommes un réseau informel d'instructeurs et de formateurs certifiés par le Tai Chi for Health Institute. Nous venons de 15 pays et parlons de nombreuses langues, mais nous enseignons de la même manière.
Partager
Nous partageons expériences, supports et idées par-delà les frontières.
Pratiquer ensemble
Nous nous retrouvons en ligne et en présentiel pour pratiquer et entretenir nos compétences.
Dans votre langue
Nous aidons chacun à trouver un cours dans son pays et dans sa langue.
Connectés
Nous suivons les normes et le code de déontologie du Tai Chi for Health Institute.
Tai Chi for Health Europe est un réseau informel, et non un organe officiel du Tai Chi for Health Institute. La certification est assurée uniquement par l'Institut : taichiforhealthinstitute.org.
Un programme pour chaque besoin
Le Dr Paul Lam a conçu ces programmes avec des équipes d'experts médicaux et de tai-chi. Chaque programme est court, sûr et facile à apprendre.
Tai-chi contre l'arthrose et l'arthrite
Des mouvements doux pour soulager la douleur et garder les articulations mobiles.
Arthrite & prévention des chutes
Équilibre, force et confiance pour aider à prévenir les chutes.
Débutants
Six étapes faciles pour découvrir le tai-chi, pour tous les nouveaux venus.
Énergie
Plus de vitalité, avec des éléments des styles Sun et Chen.
Diabète
Mouvement et détente pour accompagner les personnes diabétiques.
Ostéoporose
Des mouvements en charge, en prenant soin des os.
Mal de dos
Des mouvements sûrs pour renforcer et détendre le dos.
Rééducation
Un tai-chi adapté pour la récupération, aussi en position assise.
Mémoire
Mouvement et pleine conscience pour un esprit plus vif.
Maladies cardiaques
Un exercice doux, adapté aux personnes ayant une maladie cardiaque.
Tai Chi @ Work
De courtes séances au bureau ou dans un petit espace.
Enfants
Un tai-chi ludique pour les enfants et les jeunes.
Tous les formateurs n'enseignent pas tous les programmes. Descriptions complètes (en anglais) : programmes Tai Chi for Health.
Sûr, facile à apprendre et fondé sur la recherche
Tai Chi for Health rend le tai-chi classique plus simple et plus sûr, pour que les bienfaits sur la santé se fassent sentir plus vite.
La sécurité d'abord
Vous bougez toujours dans votre zone de confort. Les mouvements peuvent être réduits ou faits assis.
Facile à apprendre
De courtes séquences de mouvements, construites pas à pas. Aucune expérience ni condition physique requise.
Fondé sur la recherche
Selon l'Institut, plus de 30 études médicales soutiennent les programmes. Aux États-Unis, les CDC et l'Arthritis Foundation recommandent Tai Chi for Arthritis and Fall Prevention.
Petits pas, principes clairs
Tous nos instructeurs utilisent la Stepwise Progressive Teaching Method : un petit pas à la fois, pratiqué jusqu'à ce qu'il devienne naturel, avant d'ajouter le suivant.
Chaque cours commence par un échauffement, enchaîne en douceur une série de mouvements de tai-chi et se termine par un retour au calme. L'accent est mis sur les principes essentiels du tai-chi, pas sur la forme parfaite. C'est pourquoi chacun peut participer, à tout âge et à tout niveau.
Master Trainers européens
Les Master Trainers sont habilités par l'Institut à former et certifier de nouveaux instructeurs. Les plus de 60 formateurs et instructeurs européens figurent dans l'annuaire de l'Institut.
Quelqu'un près de chez vous l'enseigne déjà
De nombreux cours ont lieu en présentiel, et de plus en plus en ligne. Cherchez dans l'annuaire des cours de l'Institut ou contactez un formateur de votre pays.
Recherche de cours
Cherchez des cours par pays et par ville dans l'annuaire de l'Institut.
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Voir les formateurs →Cours en ligne
Des cours en ligne via Teams ou Zoom, par exemple depuis les Pays-Bas. Participez depuis chez vous.
Exemple : Pays-Bas →Enseigner Tai Chi for Health
Les instructeurs sont certifiés par le Tai Chi for Health Institute après un atelier de formation avec un Master Trainer. Ensuite, on continue d'apprendre et de progresser.
Instructeur
Certifié après un atelier et une préparation. Maintient ses compétences à jour.
Senior Trainer
Assiste les Master Trainers et aide les instructeurs à progresser.
Master Trainer
Habilité à former et certifier de nouveaux instructeurs.
Se retrouver, pratiquer, apprendre
Ateliers, séances de pratique et rencontres du réseau européen.
De nouveaux événements seront bientôt annoncés ici. N'hésitez pas à nous interroger sur les prochains ateliers.
Des questions ? Envie de nous rejoindre ?
Vous êtes instructeur certifié en Europe et souhaitez rejoindre le réseau ? Ou vous cherchez un cours ? Écrivez-nous.
Le tai-chi accompagne les soins médicaux, mais ne les remplace pas. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à votre médecin ou thérapeute avant de commencer.