Una red de instructores certificados
Tai Chi for Health Europe
Muévete con suavidad. Siéntete mejor. En toda Europa.
Formadores certificados en 15 países europeos enseñan los programas Tai Chi for Health del Dr. Paul Lam: un taichí seguro y fácil de aprender que favorece el equilibrio, la movilidad y la calma.
Un método, muchos países, una comunidad
Somos una red informal de instructores y formadores certificados por el Tai Chi for Health Institute. Venimos de 15 países y hablamos muchos idiomas, pero enseñamos de la misma manera.
Compartir
Compartimos experiencia docente, materiales e ideas más allá de las fronteras.
Practicar juntos
Nos reunimos en línea y en persona para practicar y mantener al día nuestras habilidades.
En tu idioma
Ayudamos a las personas a encontrar una clase en su propio país y en su propio idioma.
Conectados
Seguimos los estándares y el código ético del Tai Chi for Health Institute.
Tai Chi for Health Europe es una red informal, no un organismo oficial del Tai Chi for Health Institute. La certificación la realiza únicamente el Instituto: taichiforhealthinstitute.org.
Un programa para cada necesidad
El Dr. Paul Lam desarrolló estos programas con equipos de expertos médicos y de taichí. Cada programa es breve, seguro y fácil de aprender.
Taichí para la artrosis y la artritis
Movimientos suaves para aliviar el dolor y mantener las articulaciones en movimiento.
Artritis & prevención de caídas
Equilibrio, fuerza y confianza para ayudar a prevenir caídas.
Principiantes
Seis pasos sencillos para empezar con el taichí, para cualquier persona nueva.
Energía
Más vitalidad, con elementos de los estilos Sun y Chen.
Diabetes
Movimiento y relajación como apoyo para personas con diabetes.
Osteoporosis
Movimiento con carga, cuidando la salud de los huesos.
Dolor de espalda
Movimientos seguros para fortalecer y relajar la espalda.
Rehabilitación
Taichí adaptado para la recuperación, también sentado.
Memoria
Movimiento y atención plena para una mente más ágil.
Enfermedades cardíacas
Ejercicio suave, adecuado para personas con enfermedades del corazón.
Tai Chi @ Work
Sesiones cortas para la oficina o un espacio pequeño.
Niños
Taichí lúdico para niños y jóvenes.
No todos los formadores enseñan todos los programas. Descripciones completas (en inglés): programas Tai Chi for Health.
Seguro, fácil de aprender y respaldado por la investigación
Tai Chi for Health hace el taichí clásico más sencillo y seguro, para que los beneficios para la salud se noten antes.
La seguridad primero
Siempre te mueves dentro de tu zona de confort. Los movimientos pueden hacerse más pequeños o sentado.
Fácil de aprender
Secuencias cortas de movimientos, construidas paso a paso. No se necesita experiencia ni buena forma física.
Basado en la investigación
Según el Instituto, más de 30 estudios médicos respaldan los programas. En EE. UU., los CDC y la Arthritis Foundation recomiendan Tai Chi for Arthritis and Fall Prevention.
Pasos pequeños, principios claros
Todos nuestros instructores usan el Stepwise Progressive Teaching Method: un paso pequeño cada vez, que se practica hasta que resulta natural, antes de añadir el siguiente.
Cada clase empieza con un calentamiento, recorre con suavidad una serie de movimientos de taichí y termina con una vuelta a la calma. Lo importante son los principios esenciales del taichí, no la forma perfecta. Por eso puede participar cualquier persona, de cualquier edad y nivel.
Master Trainers europeos
Los Master Trainers están autorizados por el Instituto para formar y certificar a nuevos instructores. Los más de 60 formadores e instructores europeos aparecen en el directorio del Instituto.
Alguien cerca de ti ya lo enseña
Muchas clases son presenciales y cada vez más también en línea. Busca en el buscador de clases del Instituto o contacta con un formador de tu país.
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Busca clases por país y ciudad en el directorio del Instituto.
Buscar clases →Formadores en Europa
Contacta con un formador de tu país. Te ayudará a encontrar una clase en tu idioma.
Ver formadores →Clases en línea
Clases en línea por Teams o Zoom, por ejemplo desde los Países Bajos. Participa desde casa.
Ejemplo: Países Bajos →Enseña Tai Chi for Health
Los instructores son certificados por el Tai Chi for Health Institute tras un taller de formación con un Master Trainer. Después, sigues aprendiendo y creciendo.
Instructor
Certificado tras un taller y una preparación. Mantiene sus habilidades al día.
Senior Trainer
Apoya a los Master Trainers y ayuda a los instructores a mejorar.
Master Trainer
Autorizado para formar y certificar a nuevos instructores.
Reunirse, practicar, aprender
Talleres, sesiones de práctica y encuentros de la red europea.
Pronto anunciaremos aquí nuevos eventos. Pregúntanos por los próximos talleres.
¿Preguntas? ¿Quieres unirte?
¿Eres instructor certificado en Europa y quieres unirte a la red? ¿O buscas una clase? Escríbenos.
El taichí complementa la atención médica, pero no la sustituye. Si tienes algún problema de salud, consulta con tu médico o terapeuta antes de empezar.